За кого е подходящ зеленият чай

Опит е името, с което много хора наричат грешките си. О.Уайлд

Начало

Здраве

Здравословно хранене

За кого е подходящ зеленият чай

Тъй като съдържа кофеин, зеленият чай не бива да бъде приеман в големи количества (например за утоляване на жаждата през лятото) от децата. За тях са подходящи по-скоро билковите чайове (мента, маточина, липа и др.), без добавка на захар, подсладени с малко количество мед. Разумното приемане на зелен чай увеличава значително работоспособността на младежите, например преди изпити. Зеленият чай е идеалната естествена напитка за спортистите! Той освежава, утолява жаждата и може да се пие и студен. Пиенето на зелен чай повишава концентрацията, мотивацията и издръжливостта. Идеалната комбинация на активните съставки, високото съдържание на витамин С и други витамини, остатъчни елементи и т.н. подобрява и физическите постижения.
Освен другите си предимства зеленият чай е отличен доставчик на желязо и цинк, което го прави много полезен по време на бременността. Бременните, които пият редовно зелен чай, са винаги жизнени и в добро настроение. Тъй като някои бременни са чувствителни към кофеина, за тях се препоръчва ограничаване на чая в късния следобед и особено вечер, както и приемане само на онези видове чай, които са бедни на кофеин.
Установено е, че намаленото производство на хормони по време на менопаузата и повишената нервност и чувствителност карат много жени да злоупотребяват с кафето, което възпрепятства приемането на остатъчни елементи като желязо и калций и не подобрява състоянието на нервната система. Тъкмо в този период на промяна е важно организмът да се снабдява редовно с необходимите витамини и остатъчни елементи. Зеленият чай съдържа много от активните вещества, които са абсолютно необходими за жените през годините на климактериума. Едно изследване на професор Такуо Окада от университета в Окаяма показва, че идеалната комбинация от активни съставки в зеления чай допълва отлично или дори надминава тази на витамин Е. Това се отнася преди всичко до намаленото образуване на супероксиди в тялото, което забавя и процеса на стареене.
Разбира се, зеленият чай не е чудодейно средство, лек срещу всички болести по време на менопаузата, но заедно със здравословното хранене допринася за доброто здраве и самочувствие през тези трудни години. Всекидневното приемане на зелен чай в разумни количества помага за съкращаване на витаминни-те и минералните препарати или дори медикаментите, които често се предписват на жените в критическа възраст.

[назад]

Последни новини

Актуално

Звезден Блясък

Родът е представен от 100 вида многогодишни тревисти растения, които образуват подземен... Виж още

В древността розата е била символ на тайнственото, на премълчаното. Твърди се, че този символ... Виж още

Родът е представен от около 1000 вида, които са много разнообразни. Между тях има много-годишни... Виж още

	Габонска усойница /Bitis gabonica/ 24 August 2008\|\| Разпространени имена: габонска усойница, пеперудена усойница (поради красивата о... Read more...
	ЗА КОТКИТЕ И ХОРАТА 01 July 2008\|\| Преди повече от десет хиляди години човекът се почувствал самотен в своите пещер... Read more...
	Болно зайче 13 May 2008\|\| Преди да разберете за болестите,които засягат декоративното зайче ... Read more...
	Черна Мамба 13 May 2008\|\| Черна Мамба — Dendroaspis Polylepis Змия от сем. Аспидови (Elapidae), род ... Read more...

	Таратор 13 May 2008\|\| Продукти:300 г кисело мляко200 г краставици1 с л олио1 скилидка чесън... Read more...
	Мусака 13 May 2008\|\| 500 г кайма75 мл олио1 глава кромид лук600 г картофи400 г консервирани домати... Read more...
	Патица по пекински 13 May 2008\|\| Технологията за приготвяне на знаменитото ястие "Патица по пекински" е... Read more...
	Плодова салата 13 May 2008\|\| Плодова салата се прави и от 2 ябълки на резенчета, 1 киви и 1 портокал, поръсен... Read more...

	Храбрият оловен войник 14 May 2008\|\| Имаше някога двайсет и пет оловни войници, които бяха направени от една стара ол... Read more...
	Снежната кралица 14 May 2008\|\| Слушай, започваме! Когато стигнем до края на приказката, ще знаем повече, отколк... Read more...
	Малката русалка 14 May 2008\|\| Навътре в морето водата е синя като цветовете на най-красивата метличина и прозр... Read more...
	Малката кибритопродавачка 14 May 2008\|\| Беше ужасно студено; валеше сняг, а и започваше да се смрачава; това беше послед... Read more...

	Габонска усойница /Bitis gabonica/ 24 August 2008\|\| Разпространени имена: габонска усойница, пеперудена усойница (поради красивата о... Read more...
	ЗА КОТКИТЕ И ХОРАТА 01 July 2008\|\| Преди повече от десет хиляди години човекът се почувствал самотен в своите пещер... Read more...
	Болно зайче 13 May 2008\|\| Преди да разберете за болестите,които засягат декоративното зайче ... Read more...
	Черна Мамба 13 May 2008\|\| Черна Мамба — Dendroaspis Polylepis Змия от сем. Аспидови (Elapidae), род ... Read more...

	Таратор 13 May 2008\|\| Продукти:300 г кисело мляко200 г краставици1 с л олио1 скилидка чесън... Read more...
	Мусака 13 May 2008\|\| 500 г кайма75 мл олио1 глава кромид лук600 г картофи400 г консервирани домати... Read more...
	Патица по пекински 13 May 2008\|\| Технологията за приготвяне на знаменитото ястие "Патица по пекински" е... Read more...
	Плодова салата 13 May 2008\|\| Плодова салата се прави и от 2 ябълки на резенчета, 1 киви и 1 портокал, поръсен... Read more...

	Храбрият оловен войник 14 May 2008\|\| Имаше някога двайсет и пет оловни войници, които бяха направени от една стара ол... Read more...
	Снежната кралица 14 May 2008\|\| Слушай, започваме! Когато стигнем до края на приказката, ще знаем повече, отколк... Read more...
	Малката русалка 14 May 2008\|\| Навътре в морето водата е синя като цветовете на най-красивата метличина и прозр... Read more...
	Малката кибритопродавачка 14 May 2008\|\| Беше ужасно студено; валеше сняг, а и започваше да се смрачава; това беше послед... Read more...

Меню

Dyuni

St. Constantine and Elena

Nessebar

Последни новини

Актуално

Звезден Блясък