Истината е, че след като нещата се задълбочат не сексът, а любовта заемат главното и централно място в съзнанието. Емоциите са толкова големи и толкова егоистични за внимание, че изместват почти всичко друго от съзнанието. Човек започва да функционира определено по-емоционално, отколкото сексуално.

Сексуалността е подтисната за сметка на изразяването и чувствата. Проблемът тук е, че по-скоро се забравя за съществуването на секса, като начин на изразяване на отношение и без да искаме той започва да се появява все по-рядко и по-рядко в ежедневието.

Рутината в секса е една от причините, той да бъде пренебрегван - еднообразието е досадно затова е добре да си припомняте какво обичате. Така ще бъде по-лесно и за двамата партньори да разнообразяват експресиите си спрямо изискванията на партньора. Например, за да подобрите и разнообразите сексуалните си прояви добра идея е да опишете заедно с партньора 20 пози и места, където ви харесва да правите секс. Напишете ги заедно, но на отделни листчета и всеки да посочи собствените си любими пози и места, така общо листчетата ще бъдат 40 - по 20 за всеки. Възможно е да научите неща, които не сте знаели или пък сте позабравили относно вкусовете на партньора. Налепете листчетата по хладилника или по шкафчета, които са на видно място, от където често минавате. Така ще можете спокойно да прочитате, някое от желанията и да го прилагате по-късно или просто да фантазирате, което ще ви зареди със сексуална енергия.

Научете и себе си и партньора къде са вашите и неговите ерогенни зони - за целта използвайте дълго, мъхесто перо, с което обходете бавно тялото на партньора, като го помолите да ви дава знак, на кои точно места докосването му е най-приятно. Нека той да направи същото за вас, а за да сте по-прецизни в определяне зоните на най-голямо удоволствие завържете очите си докато сте под действието на перото, така ще останете съсредоточени в усещанията.

Истинската магия на секса е в прелъстяването и в играта, която предхожда секса или, която е по време на секса, както и тази след него. Важното е да задържите интереса в сексуалните си отношения. Не се притеснявайте да експериментирате или пък да правите от фантазиите си реалност. Някои сексолози твърдят, че добрият крос повдига либидинозните енергии (освен това намалява апетита ви).

Направете така, че програмите които имате заедно с партньора да бъдат така организирани, че да имате възможност за едно общо “тичане” и време след това да се разтоварите. Не само краката ви трябва да се тренират в бягане, но мускулите на таза се нуждаят от тренировки, за да осъществят пълноценно своята роля в секса. Това е особено важно при жените - при тях мускулът, който отговаря за получаването на оргазъм трябва да бъде трениран, ако искате да ви служи по-активно и да получавате съответното удоволствие. За развиването на това умение можете да се обърнете към древното учение Тантра (тантризъм). Освен успокоението ще получите и някои добри идеи как да повдигнете сексуалната си енергия.

Ето няколко начина да събудите либидото си:

1. Започнете сеансът с така нареченото кундалини тресене, което ще ви освободи от стреса и ще възвърне желанията ви, а ако не сте ги губили ще ги увеличи - застанете прави с леко присвити колене, обърнете ръцете си с дланите към небето без да ги стягате излишно и затворете очи. За това упражнение най-подходящ би била релаксираща музика, но не забравяйте, че всъщност най-важни са движенията.

Когато застанете в гореописаната поза започнете леко да се друсате. Тези от вас които чувстват нуждата да размахват ръцете си, могат да го правят свободно във всички посоки, като не забравят, че не трябва да прекъсват тресенето. Добре е, да си затворите очите и така ще можете да се отдадете само на т.нар. кундалини тресене - направете го за 10мин.

2. След това пред вас поставете двете си ръце една срещу друга (без да ги протягате прекалено), като ги задържате във въздуха, опитайте се да усетите дясната си ръка (възможно е някои от вас да усетят по-силно лявата, тогава се насочете към усещането на лявата).

3. Застанете срещу партньора и протегнете напред ръце, като и двамата докосвате само върховете на пръстите си. Така ще почувстват енергията, която преминава само през вашите докоснати пръсти. Разположете палеца си срещу неговия палец , като огледални образи на двете ръце.

4. Ако дамите искат да почувстват по-силно оргазмът е добре да тренират вагиналните си мускули. Това става посредством волеви съкращения на вагината. Ако все още ви е трудно да го усетите, то започнете да свивате леко ануса си и скоро ще се ориентирате. Докато извършвате тези свивания дишайте, като условието е такова - когато вдишвате разпускате мускулите на вагината (или ануса), а ги свивате при издишане. Колкото по-често го правите, толкова по тренирани ще бъдат вашите мускули, а това означава повече удоволствие. За мъжете същото дихателно упражнение ще повдигне отново енергията, ако свиват при издишване аналните си мускули и ги разпускат при вдишване.

5. Ако сте започнали упражненията с кундалини тресене или друга релаксираща и освобождаваща сексуалната енергия, практика, можете да застанете в следната поза - жената е сяда в мъжа и го обхваща с крака. Прегърнете партньора и постойте така колкото желаете - в тази поза можете да релаксирате дълго и не е нужно да преминавате веднага към секса или въобще да преминавате към секс - отдайте се на удоволствието да усещате. Ако имате желание говорете, споделяйте, галете партньора.

Най- важното правило в секса е да се чувствате добре, защото няма универсални правила за страхотен оргазъм, невероятна възбуда или пък божествен сексуален живот. Правилата, позите и съветите са само варианти на това какво бихте направили или открили за себе си сами.Това са само няколко съвета, които не могат да преобразят живота ви, но могат да го подобрят или да ви насочат в търсене на удоволствието.